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PESO DA SUA DIETA

Suplementos em Manuas

terça, 07 de maio de 2019 às 00:00:00

 

PESO DA SUA DIETA

Seu corpo consome uma quantidade de calorias diariamente somente para manter os órgãos funcionando. Ou seja, você pode perder peso sem fazer nada (desde que o seu consumo diário de calorias não seja superior ao gasto calórico para a manutenção do seu organismo).

Você sabe qual é a quantidade certa de calorias que você precisa ingerir diariamente para chegar ao seu objetivo? E dessas calorias, quantas devem vir através de carboidratos? Quantas devem vir através da ingestão de proteínas?

Existem muitos estudos na internet que mostram um cálculo aproximado, porém é importante que você consulte um nutricionista, pois há muitas variações no gasto calórico dependendo do tipo de organismo de cada pessoa.

Um equipamento que pode te ajudar a controlar sua alimentação é a balança digital. Com ela você consegue seguir uma dieta constante (em termos de ingestão de proteínas, carboidratos e demais alimentos) e não exagerar na quantidade.

Você pode encontrar a balança em nosso site pelo link:

https://www.mvmsuplementos.com.br/produto/balanca-de-cozinha-digital-10kg/1303