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Artigos e Dicas

Explicando: Palatinose

Suplementos em Manuas

quinta, 09 de maio de 2019 às 00:00:00

Explicando: Palatinose

Derivada da sacarose, a Palatinose é um carboidrato complexo encontrado em diversos alimentos, como mel, cana-de-açúcar e beterraba. Na forma de suplemento, ela é o único carboidrato que é 100% digerido pelo organismo (diferente da dextrose e maltodextrina).

Sua absorção é realizada de forma gradativa, fornecendo níveis de energia constantes (o que não acontece com a maltodextrina e dextrose). Essa absorção de forma gradativa evita que haja um acúmulo de glicose em sua corrente sanguínea, prevenindo os picos de insulina (que favorecem o acúmulo de gordura em seu corpo).

Em resumo, vale a pena investir um pouco mais em um carboidrato com maior qualidade para você ter mais energia durante e após os treinos!

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